AllaFSlim- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1609 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 126,98г | Углев: 177,76г. Завтрак: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Оливковое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Мёд, Грюнталер Сыр Легкий, Увелка Каша Пшеничная. Обед: Малина, Bio Max Йогурт Натуральный, Тортик Блинный с Абрикосом Пп, Оливковое Масло, Шампиньоны, Говяжья Котлета на Пару. Ужин: Грюнталер Сыр Легкий, Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Тортик Блинный с Абрикосом Пп, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские, Малина. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса