tgladusheva- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1391 ккал

Жир: 66,02г | Белк: 73,00г | Углев: 127,82г. Завтрак: Сахар, Premialle Фета, Сыр Российский, Ферма Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. Обед: Огурец (с Кожурой), Курица, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Бекон (Жареный), Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Малина, Millennium Черный Шоколад 74％ с Цедрою, АТБ Гранола АТБ, Алыча. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса