Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 64,61г | Белк: 47,98г | Углев: 161,82г.
Завтрак: Pêssegos, Damascos ou Alperces, Abacaxi. Обед: Morangos, Pêssegos, Abacaxi, Beringela Cozida, Tomates, Vitasia Leche de Coco, Cebolas, Natura Aceite, Gengibre, Cenouras. Ужин: Hacendado Tarta de la Abuela, Maggi Sopa de Cocido, Auchan Garbanzos Cocidos, Hacendado Chorizo, Aldi Costilla de Cerdo Adobada, Migas. Перекус/Другое: Consum Cookies, Hacendado Cocktail Crujiente, Chateau Chocolate Negro con Avellanas. подробнее ...
|
|
1776 ккал
|
Упражнение:
Работа - 3 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 4 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cactusburbuja-Изменение Веса
|
