jekusik.777- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя jekusik.777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1461 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 118,12г | Углев: 146,65г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутоняня Пюре из Яблок , Творог 5%, Банановый кекс. Обед: Слобода Майонез, Куриные Сосиски, Шаурма, Сырники женькины. Ужин: Торт "Еда Ангелов", Шашлык из Баранины. Перекус/Другое: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jekusik.777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jekusik.777- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

jekusik.777-Изменение Веса