Zmeyuka- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1251 ккал

Жир: 61,35г | Белк: 59,75г | Углев: 108,68г. Завтрак: Восход Рожок Обсыпной, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная. Ужин: Красные Вишни. Перекус/Другое: Нектарины, ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса