13 oly05- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя 13 oly05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

124,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1032 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 74,95г | Углев: 83,69г. Завтрак: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрау Марта Горошек Зеленый. Обед: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной со Сметаной, Гороховый Суп. Ужин: Кофе с Молоком, Кофе, Сыр Российский. подробнее ...

3229 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

13 oly05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

13 oly05- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

13 oly05-Изменение Веса