aniss_anisorik- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя aniss_anisorik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

62,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1601 ккал

Жир: 46,82г | Белк: 115,48г | Углев: 177,51г. Завтрак: Prozis Protein Bagels Cinnamon & Raisin, Nocciole, Mandorle, Proteine Whey, Auchan Riso Soffiato Bio. Обед: Le Naturelle Albume d'uovo, Riso Basmati (Cotto), Scalogno o Cipollotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Foglia Verde Insalata Poker, Nixe Tonno in Olio d'oliva, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Ужин: Roncadin Pizza Margherita Extra Sottile. Перекус/Другое: Proteine Whey, Proteine Whey, Anguria. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aniss_anisorik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aniss_anisorik- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

aniss_anisorik-Изменение Веса