elen13yar- Журнал, 14 июл 18

Результаты 13 недели подсчета каллорий:
06.07.18. 14.07.18
72,1(-0,7). 71,4
Ог 95(+2). Ог 97
От 83(-2). От 81
Ож 100(-1). Ож 99
Об 100(-1). Об 99
Олл 56(0). Олл 56
Опл 56(0). Опл 56
Олр 31(-1). Олр 30
Опр 30(0). Опр 30
Опг 78(0). Опг 78

71,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1829 ккал

Жир: 80,11г | Белк: 57,19г | Углев: 220,45г.   Завтрак: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Творожным Кремом, Сахар, Куриный Суп Лапша. Ужин: Якитория Тамаго , Суши Маркет Ясай Маки, Тануки Ролл Калифорния, Суши-Профи Ролл Филадельфия Лайт. Перекус/Другое: Arla Сыр Чеддер, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. подробнее ...

523 ккал

Упражнение: Пресс - 12 минуты, Приседания - 3 минуты, Прогулка с коляской - 3 часа, Apple Health - 20 часа и 45 минуты. подробнее ...