|
Девочки это нормально, что бы вес прыгал в в верх и в них (на 200-400 грамм) когда ты на поддержании. А то мне чьот страшно становится когда цифры поднимаются.
|
39,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1728 ккал
|
Жир: 79,27г | Белк: 97,86г | Углев: 168,08г.
Завтрак: Арахис, Арахисовое Масло, Арахисовое Масло, Зефир, Dr.Korner Хлебцы, Мёд, Банан, San Grano Овсяные Хлопья. Обед: Nestle Фитнесс Батончик, Арахисовая Паста, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сыр Голландский, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Наша Ряба Куриное Филе. Ужин: Нектарин, Наша Ряба Куриное Филе, Колбаса Чорисо, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
|
1106 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Приседания - 2 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 53 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Это нормально, вы иногда может больше воды выпили, в туалет не сходили, от дня цикла тоже многое зависит) не парьтесь и реже взвешивайтесь)
14 июл 18 написано членом: gauerjul
|
Да, нормально. Организм, находясь в дефиците, офигел и немного начал запасать. Потом обратно сбросит, поняв, что больше морить дефицитом никто не собирается. У меня вообще + 1 см везде образовался после перехода на поддержание.
14 июл 18 написано членом: ersvet
|
Нормально. У меня также. Упал вес, потом может немного подняться. Проходит день-два и вернулся.
14 июл 18 написано членом: Larizonchik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nastya.mkgog-Изменение Веса
|
