Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1752 ккал
|
Жир: 79,92г | Белк: 125,98г | Углев: 143,27г.
Завтрак: Тортик Блинный с Абрикосом Пп, Увелка Каша Пшеничная, Грюнталер Сыр Легкий, Лента Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Овощное Соте, Зеленые Оливки, Помидоры, La Tourangelle Масло Авокадо, Магуро Пагр. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, ВкусВилл Ореховый Вкус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Куриный Бульон, Шампиньоны, Куриные Фрикадельки. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские, Малина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
