bontehond88- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 41,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

2342 ккал

Жир: 136,40г | Белк: 63,15г | Углев: 184,55г. Завтрак: Campina Slagroom D'light, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hollandse Aardbeien, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Liga Vitalu Voltarwe. Обед: Lekker Puur Dadel & Notenmix, AH Biologische Blauwe Bessen, AH Kokos Naturel. Ужин: AH Kruidenboter, Italiaans Brood, Tiramisu, Panna Cotta, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Bettine Geitenkaasbolletje met Honing, Cafeïnevrije Koffie, Aperol Spritz, Salade met Tonijn, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. Перекус/Другое: Nutella Hazelnootpasta, Nature's Gift Fiber Water, Mister Kitchen's Pindakaas Chili Honing, Liga Vitalu Voltarwe. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса