Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
14 июл 18
Ксана44- Журнал, 14 июл 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ !!!)))
98,1 кг
Потеряно до сих пор:
26,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2018:
1146 ккал
Жир: 43,55г | Белк: 45,48г | Углев: 152,68г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре.
Обед:
Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ.
Ужин:
Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные, Зеленый Чай.
Перекус/Другое:
Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Черешни.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
33 Сторонников
Поддержка
Комментария
Взаимно)
13 июл 18 написано членом:
Juliajdn
Ура!!!
14 июл 18 написано членом:
IreneXa
Оксана, ты полностью отошла от рекомендаций врачей?
14 июл 18 написано членом:
anya-886
АНЯ, КОНЕЧНО ЖЕ НЕТ. Я НЕМНОГО УВЕЛИЧИЛА ДОЗИРОВКУ ШИПОВНИКА И ЛИМОННОГО СОКА - ЭТО ДЛЯ РАСТВОРЕНИЯ КАМНЕЙ.И ДОБАВИЛА БЕЛКИ+ К НИМ БОЛЬШЕ ВОДЫ,ЧТОБЫ МОЧА НЕ ЗАКИСЛЯЛАСЬ - ЭТО ВСЁ ДЛЯ ПОЧЕК, ЧТОБЫ ХУЖЕ НЕ СТАЛО. К ОВОЩАМ ДОБАВЛЯЮ ИНДЕЙКУ. И ДВА РАЗА ОТКАЗАЛАСЬ ОТ УЖИНА.УШЛО 2.100КГ ,НО ТЕПЕРЬ УЖИНАТЬ БУДУ, НО МАЛО. УБРАЛА ФРУКТЫ , Я НА НИХ ПОПРАВЛЯЮСЬ.ИНОГДА БУДУ ИХ ЕСТЬ, НО НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.УПОР НА ОВОЩИ И БЕЛКИ. А ТАМ ПОСМОТРИМ...
14 июл 18 написано членом:
Ксана44
Оксана, успехов!
14 июл 18 написано членом:
anya-886
СПАСИБО АНЯ !)
14 июл 18 написано членом:
Ксана44
спасибо:) и вам
14 июл 18 написано членом:
marinagorevaya1997
класс)) а калораж какой?
15 июл 18 написано членом:
Анюша ))
АНЮША, 1150 ККАЛ , НО Я ПОЕЛА В 16.00. И ЛЕГЛА СПАТЬ К 18.30. И ДО 8.00 НЕ ЕЛА.ВЧЕРА БЫЛ УЖИН РЕЗУЛЬТАТ МИНУС 100 Г.Я ОТМЕНЮ УЖИНЫ ПОСКОЛЬКУ ВСЕРАВНО ЛОЖУСЬ РАНО. МОЖЕТ ТАК ПОМОЖЕТ.
15 июл 18 написано членом:
Ксана44
дело пошло, уже хорошо)))
15 июл 18 написано членом:
Анюша ))
НАДЕЮСЬ.....)
15 июл 18 написано членом:
Ксана44
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю