nata19avril- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

96,8 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

2058 ккал

Жир: 75,06г | Белк: 80,32г | Углев: 289,29г. Завтрак: Fruttis Йогурт Клубника Протеин, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Банан, Кофе с Молоком, Чудо Воздушный Творожок Клубника. Обед: Лента Пирог с Вишней, Кофемания Миндальный Капучино. Ужин: SPAR Салат Овощной с Курицей, Хлеб Бородинский, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком. подробнее ...

4181 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Чтение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса