Mcvalla- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1687 ккал

Жир: 69,58г | Белк: 111,22г | Углев: 152,78г. Завтрак: Мария Печенье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Любятово Печенье Шоколадное, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Джил Сырный Продукт Джил, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами. Ужин: Молодая Морковь, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Аквамарин Бычки в Томате, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Любятово Печенье Шоколадное. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Растяжения (Йога) - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю