jannahaja- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя jannahaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1969 ккал

Жир: 80,78г | Белк: 81,16г | Углев: 231,22г. Завтрак: Sayur Lodeh, Tempe, Nasi Putih. Обед: Lalapan, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Nasi Putih. Ужин: Sambal dari Buah-buahan, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. Перекус/Другое: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannahaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannahaja- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

jannahaja-Изменение Веса