Margaret Kuts- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя Margaret Kuts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

34 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1108 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 24,07г | Углев: 178,86г. Завтрак: Dare Viva Puffs Fieldberry, Pears, Cauliflower. Обед: Chapman's Rainbow Sorbet, Whole Wheat Bread, Vegetable Soup (Home Recipe), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Ужин: Pears, Cauliflower, Meat Sandwich. Перекус/Другое: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Hostess Hickory Sticks (47g). подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Margaret Kuts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Margaret Kuts- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

Margaret Kuts-Изменение Веса