Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

63,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1523 ккал

Жир: 52,05г | Белк: 49,87г | Углев: 220,80г. Завтрак: Tape Singkong, Full Cream, Havermout Rolled Oat. Обед: 3 In 1 Neopolitana, Pempek, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Ужин: Nasi Merah, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Telur Goreng, Pepaya, Permen. Перекус/Другое: Seledri, MISUA SAU TAO MISOA. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 13 минуты, Спортзал - 12 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса