Terenez- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

schönen start ins wochenende wünsche ich euch allen

73,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1768 ккал

Жир: 61,74г | Белк: 69,80г | Углев: 244,84г. Завтрак: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Обед: Pflaumenkuchen, Edeka Feta, Milbona Schlagsahne, Pellkartoffeln, Mangold. Ужин: Milbona Reine Buttermilch, Pfirsiche, Pflaumen, Aldi Magerquark. Перекус/Другое: Rio D'oro Orangen Saft, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Käse-Laugenstange. подробнее ...

3635 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! Schönes Bild...👍

13 июл 18 написано членом: hi2024

ich sehe mir deine Bilder so gerne an.... Soooo schön muss jetzt ganz still sein und es betrachten. Schlaf mal schön🙋

13 июл 18 написано членом: unbreakable-0810


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса