Equalrich- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

111,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1979 ккал

Жир: 107,87г | Белк: 137,17г | Углев: 105,74г. Завтрак: Tesco Crunchy Peanut Butter, Aldi Chia & Oat Crispbread. Обед: Chicken Breast. Ужин: Ciabatta, Marks & Spencer Cauliflower Cheese, Tesco Sirloin Steak. Перекус/Другое: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Crunchy Peanut Butter, White Bread, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Стоять - 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа и 52 минуты, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса