Tefa05- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1341 ккал

Жир: 41,18г | Белк: 77,57г | Углев: 169,28г. Завтрак: Chocolate en Leche, Pan Integral, Huevo Frito. Обед: Patacones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Espinacas, Tomates, Zanahoria, Pepino (Pelado). Ужин: Yogur, Tortilla de Zanahoria. Перекус/Другое: Manzana, Nutra Food Galletas Sabor Dulce De Leche. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса