elenkor1- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя elenkor1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

89,5 кг Потеряно до сих пор: 40,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

712 ккал

Жир: 39,51г | Белк: 62,17г | Углев: 27,78г. Завтрак: Сметана, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Скумбрия Запеченная, Фасоль Стручковая. Ужин: Вятушка Творог 1%, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenkor1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenkor1- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

elenkor1-Изменение Веса