Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1652 ккал
|
Жир: 116,31г | Белк: 83,96г | Углев: 63,24г.
Завтрак: Itambé Manteiga Extra com Sal, Farinha de Amendoas, Italac Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café. Обед: Pastel de Carne, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Contra-filé, Cupim Assado, Copacol Coração de Frango. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Biscoito de Polvilho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Morangos, Prov Chips Provolone Desidratado. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Linea Xilitol, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Água, Ovo, Fleischmann Gelatina sem Sabor, Menina Leite de Coco, Itambé Creme de Leite Leve, Tal e Qual Adoçante, Maracujá. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fabiana Mila-Изменение Веса
|
