markdodgehome- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1693 ккал

Жир: 90,98г | Белк: 91,39г | Углев: 134,46г. Завтрак: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, American Cheese, White Bread , Fried Battered Cod, Coleslaw , Potato Chips. Ужин: Tortilla Corn Chips, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. Перекус/Другое: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks, Trader Joe's Dried Apricots. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю