Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2124 ккал
|
Жир: 71,76г | Белк: 68,65г | Углев: 286,48г.
Завтрак: I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water. Обед: Plums, No Name Seasoned Croutons, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Watermelon, Tre Stelle Feta Cheese Light, Water. Ужин: Green Leaf Lettuce , Natural Cheese, Cooked Beets (from Canned), Olive Oil, Water, Beef, Veal and Pork Meatballs, Ciabatta, Sangria. Перекус/Другое: Hummus, Blue Diamond Almond Nut-Thins, Fudgsicle Fudgsicle, Activia Vanilla Yogurt, Water, Almond Cookie, Tootsie Roll Tootsie Roll. подробнее ...
|
|
719 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 33 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 2 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
