donald vernonmiller ii- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя donald vernonmiller ii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

104,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

775 ккал

Жир: 21,49г | Белк: 47,60г | Углев: 100,13г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, Egg. Обед: Jimmy John's #14 Bootlegger Club. Ужин: Stone soup (potato, squash, onion), Shrimp, Frieda's Purple Potatoes, Bush's Best Original Baked Beans, Kroger Frozen Cut Italian Green Beans. Перекус/Другое: Doughnut, Sweet Cherries, Crystal Farms Gouda Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Smithfield Thick Cut Bacon. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donald vernonmiller ii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donald vernonmiller ii- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

donald vernonmiller ii-Изменение Веса