Алина6525- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя Алина6525 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

662 ккал

Жир: 10,61г | Белк: 56,53г | Углев: 89,49г. Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Чай. Обед: Чай с Медом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Кардио - 1 минута, Приседания - 10 минуты, Пресс - 3 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 23 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алина6525-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алина6525- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

Алина6525-Изменение Веса