maniasha1- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя maniasha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1509 ккал

Жир: 54,37г | Белк: 100,67г | Углев: 164,39г. Завтрак: 12 Macaros, Кофе, Мёд, Bjorg Galettes Riz Complet, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Банан. Обед: Bjorg Galette Riz Complet Bio, Аджика, Оливковое Масло, Яйцо, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Помидоры. Ужин: Сушеный Инжир, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Salakis Feta, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Абрикосы, Банан, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Aptonia Whey Protein, Aptonia BCAA. подробнее ...

581 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Apple Health - 22 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maniasha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maniasha1- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

maniasha1-Изменение Веса