nata19avril- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

97,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

955 ккал

Жир: 41,62г | Белк: 60,91г | Углев: 85,55г. Завтрак: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Творожная Запеканка, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Кофе с Молоком. Обед: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе. Ужин: Говядина Тушеная, Свинина Тушеная, Салат из Капусты. подробнее ...

4822 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Работа - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса