Maria Richards- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another pound so now 9 st 7 lbs and a pound away from the very top of the "OK" range for my height (I am a little shortarse), which means BMI now 25.1. Happy with that for now!!

60,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

774 ккал

Жир: 25,39г | Белк: 34,13г | Углев: 101,54г. Завтрак: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lidl Greek Style Yoghurt, Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Peaches, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. Ужин: Tesco Strawberries, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tea with Semi-Skimmed Milk, Carbonated Water Unsweetened, Hard Boiled Egg, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Almonds, Dried Prune. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations! 🎊 I am jealous 😂

13 июл 18 написано членом: meganmono92

Thsnks Megan 😊

13 июл 18 написано членом: Maria Richards

I think 24.5 is the maximum safe BMI

13 июл 18 написано членом: dalevstanley

I'll have to think on that one dalevstanley cos at 9 st I am still quite chunky! (been there, done that!) NHS BMI Calculator states OK range from 7 st to 9 st 7 lbs (2 extremes) I would love to be nearer the middle of this range, but with an imminent holiday diet will fly out the window for a couple of weeks!! Will be back on it at the end of the month 😊

13 июл 18 написано членом: Maria Richards

Excellent work Maria. The weight I like to be too. I can't go any thinner or I start looking too gaunt 😄

13 июл 18 написано членом: Doobrie

Thanks Doobrie 😊

13 июл 18 написано членом: Maria Richards


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса