Zmeyuka- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мелкими шажками к цели, топ-топ

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1168 ккал

Жир: 65,78г | Белк: 62,42г | Углев: 82,98г. Завтрак: Мега Соус Повидло Абрикосовое, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Кофе (Растворимое). Обед: Курага, Кабачковые Рулетики с Помидорами. Ужин: Яичница с Помидорами. Перекус/Другое: Нектарины, Имунеле Малиновый Пломбир. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса