amateurlunatic- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя amateurlunatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

1098 ккал

Жир: 29,35г | Белк: 133,12г | Углев: 76,19г. Завтрак: Sweet Cherries, Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Green Tea, Tea Unsweetened. Обед: Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Каравай Заварной Хлеб Карельский С Изюмом И Кориандром, Tea Unsweetened, Cucumber (with Peel). Ужин: Tomatoes, Tea Unsweetened, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Сахар. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amateurlunatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amateurlunatic- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

amateurlunatic-Изменение Веса