AllaFSlim- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

2005 ккал

Жир: 73,15г | Белк: 122,06г | Углев: 207,18г. Завтрак: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Ореховый Вкус, Груши, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня, Prime Лосось на Пару с Рисовыми Шариками, Prime Star Грибной Крем-Суп, Prime Star Мусс Клубничный. Ужин: BSN Amino X, Рафаэлло Творожное Пп, ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские, Родная Природа Овощи Печёные, Яичный Белок. Перекус/Другое: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Миндаль, Мандарины, Черешня, Киви, Lab Гранола Ягода Формула, Bio Max Йогурт Натуральный, Груши, Рафаэлло Творожное Пп. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 13 июл 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса