Lotus- Журнал, 28 мар 08

Параметры Пользователя Lotus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2008

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2008:

1079 ккал

Жир: 19,23г | Белк: 47,24г | Углев: 193,37г. Завтрак: 1 tbs sugar free maple syrup, california raisins, Multigrain Cheerios, Fiber one cereal, 1/2 cup, skim milk. Обед: popcorn seasoning, sugar free syrup, ketchup, carrots, Honey , Boca chick'n , crinkle cut french fries. Ужин: Grilled Chili-lime chicken salad, applebee's chocolate raspberry cake. Перекус/Другое: Eclipse, california navel orange, celery. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Стоять - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Бокс - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lotus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lotus- Журнал, 28 мар 08

Оставить свой Комментарий

Lotus-Изменение Веса