Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018
|
142,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 74,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 79,52г | Белк: 81,28г | Углев: 173,00г.
Завтрак: Ocean Spray Diet Cran Pineapple, Pears, Bananas, GNC AMP- Amplified Wheybolic Extreme 60 (Original), Raspberries, Blueberries, Honey. Обед: Laura Scudder's Green Onion Dip, Kroger Peanuts Salted (Package), R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream. Ужин: Kahiki Sweet & Sour Chicken. Перекус/Другое: Jif To Go Natural Peanut Butter, Celery, Buttered Air Popped Popcorn, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Kool-Aid on The Go, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kool-Aid on The Go, Kool-Aid on The Go, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Post Honey-Comb Cereal, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kool-Aid on The Go, Fanta Grape Soda (Can), Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts. подробнее ...
|
|
5719 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Мытье посуды - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
saceylacey-Изменение Веса
|
