Типичный Енот- Журнал, 13 июл 18

Моей первой целью при весе 67+ был вес в 58. Лишь потом, путем долгих раздумий и зеркала, поняла, что можно взять и побольше.
Тем не менее, именно благодаря фс. я почти достигла и достигну больших результатов! Я вижу цифры на весах, которые были у меня лишь в детстве. Я обновила гардероб, познакомилась с восхищением и завистью со стороны. Это все нова. И все же, все прекрасно.

59 кг Потеряно до сих пор: 11 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1358 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 91,96г | Углев: 123,10г.   Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Биомакс Кефирный 1%, Кудесница Мука Овсяная. Обед: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Кудесница Мука Овсяная. Перекус/Другое: Семена Льна. подробнее ...