stellamariscustodio- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя stellamariscustodio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

123,3 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

1256 ккал

Жир: 53,79г | Белк: 38,39г | Углев: 153,52г. Завтрак: Natural One Laranja de Verdade, Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo (Inteiro). Обед: Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Ovo Cozido. Ужин: Natural One Laranja de Verdade, Natural One Laranja de Verdade, Natural One Laranja de Verdade, Biscoito de Polvilho. Перекус/Другое: Açúcar, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, exercícios pernas , braços com elástico, escada - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

stellamariscustodio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю