Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 66,11г | Белк: 89,37г | Углев: 77,56г.
Завтрак: Aipim (Cozido), Manteiga (com Sal), Copra Leite de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Café (Infusão), Canela. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas, Repolho, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Couve-Flor (Congelado), Manteiga (com Sal), Alho, Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Copra Leite de Coco, Café (Infusão). Перекус/Другое: Mamão Formosa, Kefir de Leite. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marie Barbosa-Изменение Веса
|
