JLM83- Журнал, 28 мар 08

After a night of drinking two more glasses of wine than planned AND a dinner out... I was down another 1/2 pound. I guess this working out/eating healthy thing actually works. Who would have guessed??

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1518 ккал

Жир: 49,19г | Белк: 64,74г | Углев: 137,83г.   Завтрак: 1 %milk, Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Eggo Minis. Обед: chicken sandwich, dannon yogurt. Ужин: wine, caesar salad, pizza. Перекус/Другое: garlic cracker. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...