luxmathias- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя luxmathias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

85,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

987 ккал

Жир: 29,03г | Белк: 66,36г | Углев: 120,88г. Завтрак: Suco Detox. Обед: Limão, Cenouras, Tomates, Alcatra Grelhada. Ужин: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Peito de Frango, Polenghi Cream Cheese Light, Sadia Presunto Fatiado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Перекус/Другое: Pêra Portuguesa, Atum em Óleo (Enlatado), Polenghi Requeijão Light, Leste Tapioca Hidratada . подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxmathias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxmathias- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

luxmathias-Изменение Веса