apelmm- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя apelmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

not my will but yours, Lord.

73,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

3249 ккал

Жир: 93,73г | Белк: 91,99г | Углев: 515,23г. Завтрак: HEB Broccoli & Cheese Quiche, Goya Black Beans, Pace Carnitas Slow Roasted Pork, Mission Yellow Corn Tortillas, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Cuties Mandarin Orange, Wawa Boston Cream Donut, Caribou Coffee Latte (Medium). Обед: Pasta with Carbonara Sauce, Panda Express Chow Mein, Swedish Fish Soft & Chewy Candy. Ужин: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Creamed Spinach, Indian Flatbread Naan, White Rice, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Swedish Fish Soft & Chewy Candy. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

apelmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю