donald vernonmiller ii- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя donald vernonmiller ii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

105,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

973 ккал

Жир: 26,85г | Белк: 60,22г | Углев: 124,98г. Завтрак: Williams cheese smokin' hot cheese, Whole Wheat Bread, Egg, Quaker Old Fashioned Grits. Обед: Popchips Sea Salt Potato Chips, Blueberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Tomatoes, Baked Beans, Smoked Fish. Ужин: Bush's Best Original Baked Beans, Harris Teeter Angus Beef Round London Broil, Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Carrots, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), 365 Everyday Value Organic Bran Flakes, Blueberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Sweet Cherries, Great Value Whole Dill Pickles. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donald vernonmiller ii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donald vernonmiller ii- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

donald vernonmiller ii-Изменение Веса