trillium1- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

83,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

900 ккал

Жир: 31,11г | Белк: 64,47г | Углев: 97,45г. Завтрак: Weetabix Whole Grain Cereal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk, Peanuts. Обед: Brunswick Sardines in Spring Water, Dempster's Double Flax Bread, Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: Potato, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Broccoli, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cheddar Cheese, Hummus, Tea with Milk. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса