wiedol- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

59,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

1379 ккал

Жир: 49,41г | Белк: 108,62г | Углев: 123,31г. Завтрак: Маасдам Louis Philippe Сыр, Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dopdrops Паста Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Щи с Курицей. Ужин: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Авида Кефир 1%, Минтай. Перекус/Другое: Ironman Protein Bar Chocolate. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю