irinalirina- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя irinalirina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

1260 ккал

Жир: 51,70г | Белк: 91,82г | Углев: 102,56г. Завтрак: Horseradish Sauce, Aldi Sweetcorn, Tesco Bistro Salad, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Aldi Greek Style Salad Cheese, Lidl Rye Bread with Sunflower Seeds, Egg White, Fried Egg without Fat. Обед: Horseradish Sauce, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tesco Red Pepper, Tomatoes, Tesco Bistro Salad, Beef Meatballs, Cooked Rice. Ужин: Tesco Wafer Thin Ham, Fat Free Greek Yoghurt, Brooklea Greek Yogurt 0%, Strawberries, Tesco Medium Eggs, Lowicz Twarog Half Fat Curd Cheese. Перекус/Другое: Aldi Prunes, Tangerine, Coffee with Milk. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinalirina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinalirina- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

irinalirina-Изменение Веса