bonni1986- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя bonni1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

1494 ккал

Жир: 72,05г | Белк: 65,75г | Углев: 151,13г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Обед: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Помидоры, Хлеб Черный. Ужин: Цветная Капуста в Кляре, Самса, Виктория Камбала Жареная. Перекус/Другое: Большая Кружка Молоко 2,5%. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Бег по пересеченной местности - 47 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonni1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonni1986- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

bonni1986-Изменение Веса