|
Ça faisait longtemps que je n’avais pas vu le 5. Trop bien ! 👍
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 51,73г | Белк: 38,04г | Углев: 200,33г.
Завтрак: Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Обед: Galettes de Jambon (Jambon), Marque Repère Gratin de Choux Fleurs, Pâtes (Cuites), Melon, Cappuccino. Ужин: Jardin Bio Infusion, Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières , Mamie Nova Yaourt Gourmand Mandarine Citron Vert, Nissin Nouilles Japonaises Poulet, Banane, Grany Moelleux Fruits des Bois. Перекус/Другое: Cerises Douces, Thé Menthe. подробнее ...
|
|
3259 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Чтение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
