Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
12 июл 18
tealicious- Журнал, 12 июл 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2018:
1314 ккал
Жир: 28,49г | Белк: 166,95г | Углев: 100,90г.
Завтрак:
Broccoli, Icelandic Yogurt, Sweet Potato, Kaged Muscle Pre-Kaged, Egg White, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bacon.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Arugula Lettuce, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Canned Mackerel, Smari Icelandic Yogurt.
Ужин:
Oatmeal, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
подробнее ...
2093 ккал
Упражнение:
Back and lats day - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю