anikoli- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя anikoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

46,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

1895 ккал

Жир: 82,76г | Белк: 95,27г | Углев: 195,29г. Завтрак: Bombbar Арахисовая Паста, Творог, Сметана , Царь Хлопья 7 Злаков. Обед: Творог 18%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Красные Помидоры, Bombbar Арахисовая Паста, Семенишна Кефир 0,1%. Ужин: Ванильный Молочный Коктейль . Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Банан, Салат Витаминный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Банан. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikoli- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

anikoli-Изменение Веса