marm0ora- Журнал, 21 май 10

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2010

69,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2010:

2453 ккал

Жир: 120,15г | Белк: 115,17г | Углев: 224,35г. Завтрак: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Creamy Peanut Butter, Banana, Light Soymilk. Обед: Baked or Broiled Salmon, Steamfresh Whole grain Brown Rice, Healthy Weight Vegetables. Ужин: Kiwi Gummy Candy, Baked Pita Chips, Traditional Hummus, Corona Extra, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Pacific Red Snapper Fillet, Salted Mixed Nuts with Peanuts. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 21 май 10

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса