golyshik- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

49,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

981 ккал

Жир: 24,56г | Белк: 57,71г | Углев: 143,17г. Завтрак: Черешня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Акконд Галеты Классические, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Черешня. Ужин: Кабачки Тушеные, Чай с Лимоном, Черная Смородина, Био Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Черная Смородина, Био Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек. подробнее ...

1395 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 29 минуты, Отдыхать - 16 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса